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戒烟方法

吸烟者身体出现以下5个症状应该考虑戒烟,若出现3个马上戒烟!

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-03-06 14:08:00 我要评论( )

香烟在燃烧的过程中,释放的致癌物多达一百多种,所以,一个人的吸烟史超过十年以上,罹患肺癌的风险就会大大提高。所以若是长期吸烟者,身体出现以下4个症状应该考虑戒烟,若出现2个马上戒烟!

当你身体出现这几个症状,不用怀疑,和吸烟有非常大关系

第一:胸痛

长期吸烟者出现胸部间歇性,剧烈的钝痛或钻心的痛,并持续数分钟。这时你就应该注意你的肺了。

第二:全身乏力

香烟中的一氧化碳消灭血氧,血氧不断减少,四肢百骸无法得到充足及时的补给,故然四肢乏力。

第三:经常干咳、无痰

突然间持续性的咳嗽,且没有痰,之前也没有其他咳嗽疾病,就是肺部出问题了!需要注意的是,若是咳嗽中带有血丝,就一定要立马戒烟,去医院检查了!

第四:后背痛

肺对痛觉不敏感,但,胸膜却有大量的痛觉神经。一旦肿瘤刺激到这块组织,会对这块的神经系统进行侵犯、增殖和掠夺,进而产生比较严重的疼痛感。此外,肺癌细胞侵犯到肺下段尖部时,或侵犯背部的肋间神经及脊柱的骨质,会引起后背疼痛。

5、呼吸短促

呼吸的时候感觉费力,经常会有胸闷,喘不上气的感觉。多见于肺癌、慢性支气管炎、支气管扩张症等疾病。

所以,为了健康,还是尽快戒烟,以下三件事,希望你能坚持做!

一天一杯玉竹桔梗茶:排烟毒

水是焦油的克星,所以日常多喝水,有利于排烟毒,喝水的时候加点植物茶饮,排毒效果更佳!

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例,制成玉竹桔梗茶,每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。玉竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。

菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。

此四者搭配,对润肺利咽、生津止渴,对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果,非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。


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