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戒烟方法

如何戒烟小妙招,20种戒烟小妙招偏方,民间最靠谱的戒烟偏方大全

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-03-12 20:51:00 我要评论( )

如何戒烟小妙招,20种戒烟小妙招偏方,民间最靠谱的戒烟偏方大全

吸烟这个习惯,无论是对个人还是周围影响极大,如何帮助抽烟的人戒烟,戒烟不能光靠毅力,还要选对方法,戒烟难戒肿么办?这有办法,进来看,20种戒烟小妙招偏方大全,以下是民间戒烟最好的方法供大家选择,希望我们搜集的小偏方能助你成功戒烟。

民间最靠谱的戒烟偏方大全

1、白萝卜戒烟偏方

将白箩卜切你喜欢的形状,注意尽量要薄些入味,然后加少许的白糖,白醋,陈皮,然后拌匀就可以食用了。要坚持长期吃的,不然功效会大减。这个方法是有人亲身做了实验的,别人三十多年的烟龄都戒掉了,确实不失为戒烟最好的方法。

2、维生素c辅助戒烟

取5片维生素C碾碎,将维生素C粉置入茶杯,同时加入少量白糖及凉开水,搅拌后饮下,可保两小时左右无烟瘾。待烟瘾再次发作,如法炮制再饮一次,可保三四个小时无烟瘾,第三次保持的时间更长。如此延续,一般第四天基本戒除。戒烟时辅以水果进食,番茄、红椒、青椒、菠菜、紫甘蓝、柑橘类水果。效果更佳。

3、空腹吃柿饼

有人体验成功,每早,在烟瘾发作前1个小时,空腹吃1个柿饼,连续吃30天可戒烟。切记一次千万不要吃多,千万不要!!

4、常饮普洱茶

常饮普洱茶 法国一家医院经临床试验证实,吸烟者只需用每天饮用3-4杯普洱茶,就会变得不想抽烟.即便一时戒不掉,也能把1日20支的吸烟量,在10天内降到1日5支,直到戒烟为止。

5、口含话梅

每逢想抽烟时,就口含一颗话梅能含半天时间且效力持久, 再抽烟时嘴里就觉得不对味儿,不想再抽烟了。

6、蜜拌西瓜瓤

蜜拌西瓜瓤 取西瓜一个,切成两半,用洁净筷子控松其中半个西瓜的瓤,深到瓜皮;再把400克蜂蜜倒入瓤内搅拌均匀,然后放入烤箱内,用150摄氏度温度烤2分钟,冷却后即可食用(天热时不妨入冰箱冷藏室保存)。每早空腹吃一汤勺,连食1周后烟瘾顿减;直食到戒烟为止(此方适合夏秋戒烟)。

7、地龙三泡

地龙三泡就是将地龙、鱼腥草和远志三合一而成的茶水。去买地龙12克、鱼腥草12克,远志15克,然后加水500毫升,把它煎至250毫升,再把它放凉,在早晨的时候空腹一次饮下,即可开始的戒烟旅程了。箩卜陈皮泡白醋

8、取一粒中成药"六神丸",用胶布(约一厘米见方)粘住,贴在手腕部的甜美穴上,每天按压几次,七日一换,二手可轮流贴压。取穴方法:翘起手拇指,在近腕部的拇指尽头、二筋之间,有一凹陷深窝便是甜味穴。

9、槟榔戒烟偏方:

方法一:将槟榔钻一孔,滴入烟油少许,想抽烟时间一下;或不填烟油,想吸烟时嘴里含一会儿。方法二:取槟榔一枚,钻一个眼,滴入少许烟袋油,用开水将其浸泡2个小时,然后装到小瓶子或小盒子里,随身携带,想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅,嗅上3~4次,一般也就不再想吸烟了。

10、贴药戒烟

食用味精、肉挂、丁香各等分研细,每次取0.5克医用凡士林调成膏状,或加少许酒做成药饼,贴敷于合谷、甜味穴,外用胶布固定,24小时后取下,连贴2~3次。贴药10分钟后,多数人可出现厌烟情况。

11、烟丝泡茶喝

把烟丝放在开水里泡开冷却后喝下,说实在的刚入口你就会有想呕吐的感觉,但这对于戒烟来说确有奇效!

12、南瓜藤泡茶喝

戒烟最好的方法南瓜藤泡茶喝最为接地气,且成本低。取南瓜藤250克,用清水洗净切碎,捣烂后取汁,根据自己的口味添加红糖,用开水冲后代茶饮。

13、戒烟含漱液

用0.2%的硝酸银溶液,随时配制,每次含漱一口,每天3次。在含漱后,立即吸烟,就会觉得香烟有一种特别发苦的味道,这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3~4天。

14、耳穴戒烟

取耳穴肺和气管炎穴,隔日一次针刺,一般2~5次显效,5~10次完全戒烟。

15、中药戒烟汤

鱼腥草30克、地龙、远志各15克,藿香、薄荷、甘草各10克,人参5克,水煎服,每日一剂,分5次饮服,效果颇佳。

16、中药戒烟酒

鱼腥草60克,远志、甘草各20克、地龙、薄荷、藿香各15克研碎浸于1公斤60度的酒中,然后加盖密封半月后饮用。戒烟时,每次服10~15毫升,每日8~12次。

17、吸烟认知疗法

帮助患者充分认识吸烟对自己及他人危害,树立戒烟的决心和信心,不要认为自己抽烟历史较长而戒不掉,一定要想到:我一定会戒掉。在日常生活中,也有许多烟瘾大的人,多次戒烟都未成功,后来得了不宜抽烟的疾病,下决心后还是戒了。

18、吸烟厌恶疗法

对嗜烟者的抽烟行为选用一些负性刺激法使之对其产生厌恶感。例如采用快速抽烟法,首先让患者以每秒一口的速度将烟吸入肺部,由于这种速度远远超出正常的吸烟速度,使尼古丁在短时间内被大量吸入,患者会产生强烈的生理反应,如头晕、恶心、心跳过速等。再要求患者好好体验这种不良感觉,然后让他呼吸一会儿新鲜空气,两者形成鲜明对比。

19、吸烟系统戒烟

要求戒烟者一下子将烟完全戒掉,是比较困难的,特别对烟瘾大的人来更不现实。因此,应采取逐步戒烟的方法。

20、吸烟控制环境

许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起,因此应设法避免这些因素的影响。例如,在写作或思考问题时喜欢抽烟的人,那么可有意识地在身边少放烟,或放点瓜子、糖果之类的东西来替代。

健康无小事戒烟需努力,戒烟一定要坚持,不然再好的方法也帮不了你。

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