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家有宝宝,请戒烟!7种安全有效的戒烟方法,速看!

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-03-24 15:24:00 我要评论( )

近几年来电子烟一直被大家认为是“健康”的标志,无论是各类代购还是国内的生产厂家,电子烟市场都非常火爆。

一些备孕中或者是家里有宝宝的家庭,夫妻二人中有人吸烟,都会考虑买一款电子烟来辅助戒烟。就是这样“健康、安全、炫酷”的黑科技产品,在今年的315晚会上,却出乎意料地曝光了电子烟对人体的危害。

总结一下315晚会关于电子烟的重点:

1、吸食电子烟的人比不吸食电子烟的人吸食烟草的几率大两倍。

2、电子烟烟液尼古丁浓度标识模糊不清,可能导致过量吸入尼古丁。

3、电子烟烟雾中检测出甲醛、丙二醇和甘油,强烈刺激呼吸道并威胁健康。

可见,电子烟并没有我们想象中那么“健康”。

电子烟也是烟

电子烟也是烟,美国食品药品监督管理局(FDA)把电子烟仍然归为“烟草类”,又叫电子尼古丁输送系统,并定义为允许用户吸入含有尼古丁或其他物质的雾化装置。

尼古丁,是香烟里主要的化学成分和致瘾成分,属于兴奋剂的一种,会使人产生神经认知障碍。

有证据表明尼古丁会有损青少年大脑发育,如果在怀孕期间吸食(包括二手烟)尼古丁有可能导致胎儿早产或造成婴儿出生体重过低。

虽然电子烟的造型各异,但原理差不多,都是用电池发电,使烟液被加热成蒸汽,人吸食这种蒸汽,会产生和吸烟类似的感觉,以达到替代烟草的作用。

也就是说,电子烟本身就是另一种形式的尼古丁输送系统,而很多声称不含尼古丁的电子烟产品,多多少少存在虚假宣传、欺骗消费者的嫌疑。

△烟油标尼古丁标识浓度远低于检测值

来源:CCTV

而其他工作原理的电子烟,在市场上属于更新型的产品,大多数生产这类产品的企业重点强调了产品的科技属性,对于长期吸食这类电子烟产品对人体会产生哪些影响还缺乏相关的研究。

相比普通的电子烟来说,这种未知性对消费者来说风险更大。

电子烟二手烟

新的空气污染源

电子烟的烟液,通常是将尼古丁与丙二醇混合,并添加调味剂、着色剂和其他化学物质(如甲醛、丙烯醛等)。

目前市场上,有超过7700多种由香精制成的不同口味的电子烟液,无论抽起来还是闻起来都比普通香烟要温和,不那么呛人,所以有些爸妈在抽电子烟的时候根本不避着孩子。甚至很多小朋友,也非常喜欢闻这种二手烟的味道。

来源:CCTV

但实际上,这么多种不同香精调配的烟液成分非常复杂,在雾化过程中产生的“水蒸气”也是有害的。世界卫生组织也发文称,电子烟二手烟正成为新的空气污染源。

除了尼古丁之外,在315晚会中检测出电子烟烟雾当中还含有超标的甲醛和大量的丙二醇及甘油。

甲醛:一级致癌物,在电子烟雾检测中超标20%,当电子烟液体过热或液体不足以到达加热元件(称为“干喷”),就会产生甲醛。

丙二醇、甘油:用于舞台做雾状效果的物质,在浓缩暴露后会增加肺部和气道刺激。

来源:CCTV

除此之外,在电子烟烟雾中还有可能存在:

挥发性有机化合物(VOCs):可能引起眼睛,鼻子和喉咙的刺激、头痛、恶心,并可能损害肝脏、肾脏和神经系统。

调味化学品:某些化学调味品具有毒性,研究表明,双乙酰与严重的肺部疾病,闭塞性细支气管炎有关。

超细颗粒:可深入肺部,干扰肺部的生长和工作,增加心脏病,肺癌和哮喘发作的风险

重金属:镍、锡、铅、镉(用于电池)、苯(用于汽油)、甲苯(工业溶剂)

这些成分不仅会危害吸烟者的健康,也会扩散到周围的环境中去。

也就是说,电子烟的二手烟和普通香烟的二手烟同样具有威胁性。不仅会直接让吸食者的肺部直接暴露在各种化学品中,还会对身边的人造成危害。

所以,无论是孕妇、幼儿还是青少年,同样要远离电子烟和电子烟产生的二手烟。

电子烟能戒烟吗

很多人吸电子烟的最主要目的是为了戒烟,但是美国食品和药物管理局(FDA)尚未发现任何电子烟能够安全有效地帮助吸烟者戒烟。

对于备孕中、宝宝已经出生或者单纯需要戒烟的家庭成员来说,想通过吸电子烟达到彻底戒烟的目的,作用并不大。

普通香烟燃烧过程中会产生7000种化学物质和70种导致癌症的化学物质,而电子烟对身体的危害确实会比普通香烟要小,但对健康仍然具有不小的威胁性。

无论是电子烟还是普通香烟,对身体健康都会造成一定不可逆的影响。如果非吸不可,又不以戒烟为目的,在明确其危害性的前提下,选择一些知名品牌或是正规厂家生产的产品作为长期替代的下下策也是可以的。

美国疾病控制和预防中心(CDC)也认为:

电子烟可以使未怀孕的成年吸烟者受益,来取代其他尼古丁或烟草产品。

来源:CCTV

作为一款所谓的“戒烟产品”,电子烟更大的危害在于,它所谓的安全性、诱人的香味、炫酷的外表,让更多青少年好奇地去尝试,最终成瘾,反而打开了吸烟低龄化的大门。

虽然美国食品药品监督管理局(FDA)并没有批准电子烟作为辅助戒烟的手段,但是还有七种方法,已经被临床医学证明可以帮助吸烟者戒烟:

FDA批准的7种辅助戒烟方法

五种尼古丁替代疗法(NRTs):

1、尼古丁戒烟贴片:

想吸烟的时候,把贴片贴在皮肤上作为少量的尼古丁供给。

2、尼古丁戒烟口香糖:

戒通过技术手段把尼古丁添加到口香糖中,以此来替代烟,逐渐减少用量。

3、尼古丁戒烟含片:

和口香糖类似,像吃糖一样把含片含在嘴里就可以。

4、鼻喷雾剂(按处方)

5、吸入器(按处方)

两种非尼古丁口服药(处方用药):

1、酒石酸伐伦克林(varenicline tartrate,商品名:Chantix)

2、盐酸安非他酮(bupropion hydrochloride)

为了自己和宝宝以及家人的健康,不妨扔掉手里的各类烟,在医生的指导下,尝试这7种更加安全有效的戒烟方法哦!

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