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戒烟方法

它的危害不比香烟小 但是大家把它当作戒烟工具 戒烟者不妨一看

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-05-30 09:00:00 我要评论( )

相信很多朋友都有抽烟的习惯,吸烟确实能有效的缓解焦虑,哪怕这只是一个心理作用,但是不可否认的是抽烟的确可以减压。其实抽烟的人都深知抽烟这个行为所带来的危害,都想把烟戒掉。但是对于一个经常抽烟的人来讲,戒烟谈何容易?抽烟不仅会对抽烟者带来伤害,在抽烟过程中释放的二手烟也会给别的带来呼吸道的疾病。所以说烟这个东西可以说是百害而无一利。所以很多烟民就想尽一切办法要来戒烟,有的喝中药,有的去专门的戒烟诊所,却都是收效甚微,复吸的概率很大,一旦复吸,就意味着前功尽弃了。

近几年市面上流行者一种新型的戒烟方式,那就是电子烟。说实话电子烟的广告都打得很好,说什么可以有效的替代香烟,并且不会给身体造成伤害。其实小编要说的是,如果你企图用电子烟来代替香烟的话,那么还是算了吧,因为电子烟的危害一点也不亚于香烟。

所以说很多商家宣传电子烟只不过是为了个人利益,他们宣传电子烟有很多的好处。说是能消灭你的烟瘾,并且还很健康。但是不可否认的是,电子烟里也是有烟油的,这种烟油也会在肺部形成毒素,并且不可逆转,会很大程度的影响身体的健康。你可以想一想,你戒烟的目的是什么呢,不就是为了自己身体的健康吗对吧?那么使用电子烟来达到戒烟的效果,第一个是戒不了烟,第二个是还会对我们的身体健康造成影响,这样不就得不偿失了吗?

其实电子烟只是烟民戒烟的一个希望,但是我觉得它确是一个骗局。其实电子烟的危害一点也不亚于香烟。人们总是觉得没有尼古丁,就没有伤害。却忽略了在抽电子烟的过程中,化学成分给身体带来的伤害。事实上,抽电子烟也会给肺部带来很沉重的负担。

电子烟这个产品在国外已经禁止了,但是在我国却还是很流行。这是一个错误的认知,所以说如果你想戒烟的话,还是最好不要接触电子烟为好。那么可能就有很多朋友会问了,这样说来就没有方法戒烟了吗。很多人都感觉到一天不抽烟就浑身难受,但是比如你去了一个地方旅游,那里不让抽烟,只让欣赏风景,那么一天不抽烟也并没有多么的难受。因为当我们在接触别的事物的过程中就会分散自己的注意力,这也是一个很好的戒烟方法。如果你已经是一个老烟民,那么我建议你还是赶紧想一想戒烟的法子。可以这样跟你说,烟这个东西,抽的时间越长就越难戒掉,所以说,戒烟还是要趁早。但是不管你用什么方法戒烟,都要以不伤害自己的身体为前提,要不然就得不偿失了,所以电子烟你就不要考虑了哈!

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