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怡人的香味有助戒烟

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-05-08 00:00:00 我要评论( )

我也想戒烟,但太难了。这是不少有烟瘾人群的心声,特别是当其身体出现状况而被医生告知需要戒烟时。 统计数据显示,至少有一半的成年吸烟者表示,他们在过去一年中试图戒烟,但有一半的人在两周内就放弃了。 那是否存在一种轻松的戒烟方式呢? 美国匹兹堡大学近日发表...

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“ 我也想戒烟,但太难了。”这是不少有烟瘾人群的心声,特别是当其身体出现状况而被医生告知需要戒烟时。

统计数据显示,至少有一半的成年吸烟者表示,他们在过去一年中试图戒烟,但有一半的人在两周内就放弃了。

那是否存在一种轻松的戒烟方式呢? 美国匹兹堡大学近日发表新研究称,一些怡人的香味,如巧克力、苹果、薄荷、柠檬或香草味等,或有助于戒烟。

该研究主要作者、匹兹堡大学教授迈克尔·塞耶特称:“即便使用尼古丁替代品,如电子烟、尼古丁口香糖、尼古丁贴片等,复吸的可能性依然很大。这就迫切需要新的干预措施来帮助数百万希望戒烟但怎么都戒不掉的人。”

这项研究共纳入232 名18~55 岁的吸烟者,他们没有试图戒烟,也没有使用任何尼古丁替代品。在一系列实验中,研究人员发现,当吸烟者闻到巧克力、苹果、薄荷、柠檬或香草等令人愉悦的香味后,他们对香烟的渴望度就会下降。

萨耶特在美国心理学会发布的一份新闻稿中表示:“ 总体而言,几乎没有新的戒烟方法。用令人愉悦的气味来扰乱吸烟习惯,将为减少吸烟欲望提供一种独特而新颖的方法。”

塞耶特说,令人愉悦的香味可能会让吸烟者从对尼古丁的渴望转移到与香味有关的美好记忆上来。例如,薄荷糖让一些吸烟者想起童年时在祖父母家度过的圣诞节,进而降低对尼古丁的渴望。该报告在线发表在《变态心理学杂志》上。(李璐 编译)


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