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健康生活:戒烟,不要改用电子烟

字号+ 作者:陈小编 来源:转载 2019-12-28 15:01:29 我要评论( )

美国肺脏协会建议吸烟者戒烟,而不要改用电子烟。一些吸烟者可能认为电子烟可以帮助他们戒烟,但用一种瘾替代另一种瘾却不能戒烟。美国食品药品监督管理局还没有发现任何电子烟可以安全有效地帮助吸烟者戒烟。
 
电子烟还会邀请有害和未知的化学物质进入人体和血液。
 
吸烟是严重的瘾。人们上瘾的烟草中的药物是尼古丁。就像其他成瘾一样,沉迷于香烟的人也有强迫吸烟的需求,他们的身体渴望定期服用尼古丁。如何戒烟?当某人吸烟时,通常会导致他们的大脑和神经系统发生变化。现在,大脑将依赖尼古丁,如果他们停止吸烟,他们将开始出现戒断症状。戒烟可能非常不舒服,人们也可能渴望难以抗拒的尼古丁。
 
香烟不仅含有尼古丁,香烟中约有600种成分,燃烧时会产生7,000多种化学物质。这些化学物质中将近有70种会引起癌症,其中许多是有毒的。从在指甲油去除剂中发现的A(丙酮)到用于制造油漆的甲苯(T),这些只是卷烟中发现的化学物质的几个例子。
 
尽管康涅狄格州的吸烟率是美国第四低,仅为12%,但这个数字并不能说明一切。康涅狄格州的五个最富有的城镇的吸烟率仅为6%,诺里奇和温德姆的吸烟率为20%,新伦敦为19%。
 
社区中有可用资源来帮助戒烟。免费的戒烟课程将在Backus和Windham医院在当地举行,下一堂将于1月开始。要注册这些免费课程,请致电1-855-442-4373。Apple App Store和Google Play上还提供免费的手机应用程序戒烟可用的应用程序戒烟。无论您出于何种原因辞职,都有许多资源可以帮助您戒烟。戒烟对您和您周围的人的健康都有益。



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